Аромамассаж

Массаж давно используется в качестве одной из самых действенных косметических и оздоровительных процедур. Сочетание целебной силы прикосновений и ароматов натуральных эфирных масел могут дать поразительный результат и помогут решить множество различных проблем. Поэтому аромамассаж стал так популярен в последнее время. Эта востребованная процедура встречается во многих салонах красоты. Если вы хотите испытать на себе эффект от такого вида массажа, нужно знать некоторые нюансы процедуры.

Что такое аромамассаж?

Суть аромамассажа в использовании ароматических эфирных масел натурального растительного происхождения. Эти масла помогают коже и мышцам быстрее разогреться, а влияние ароматов позволяют расслабиться и успокоиться. Такой массаж может быть полным или частичным — это зависит от эффекта, которого вы хотите достичь.

Например, массаж поясницы может укрепить позвоночник, мышцы, снять боль. Массаж кистей рук и стоп применяется при различных болезнях суставов и при нервном перенапряжении. Массаж плеч и шеи помогает не только омолодить проблемные зоны, но и помогает справиться со стрессом и бессонницей. Аромамассаж лица разглаживает и омолаживает кожу.

Для комфортного проведения такой процедуры, необходима возможность принять душ до массажа. После процедуры рекомендуется принимать душ лишь спустя 8 — 12 часов, чтобы благотворное действие масел сохранялось как можно дольше — так эффект будет более заметным. Так как аромамассаж способствует выводу шлаков из организма, в течение всего курса процедур необходимо употреблять как можно больше жидкости — чистой воды или травяных отваров. Эффективно сочетать такой массаж с диетой и физическими нагрузками — для тех, кто хочет подкорректировать фигуру.

Почему именно аромамассаж?

Аромамассаж используется для решения многих проблем. С его помощью можно быстрее вылечить простуду, снять стресс или взбодриться, но главная возможность такого вида массажа — это избавления от целлюлита. Сочетание традиционных поглаживаний, растираний и вибрации мышц и кожи с благотворным действием эфирных масел позволяет нам буквально преобразиться. Уже через 10 — 15 процедур можно будет наблюдать видимый эффект — улучшение общего самочувствия, повышенный тонус кожи и мышц, более ровный рельеф кожи и просто хорошее настроение.

Для борьбы с целлюлитом используются разные виды масел, у каждого из них своя задача. Прежде всего, необходимо улучшить венозное кровообращение, а для этого необходимо воздействие масла кипариса, кедра, можжевельника или критского нарда. Затем важно вывести скапливающую жидкость, с чем справится масло кедра. Для более ровного рельефа кожи нужно улучшить лимфатический дренаж, эту задачу прекрасно выполнит сандаловое масло, масло индийского кедра. И, наконец, завершающий этап лечения целлюлита — это высвобождение жира. Для этого используют масло герани, шалфея, лимона, апельсина.

Для того, чтобы снять стресс и привести нервы в порядок, массаж и полезные свойства целебных масел — лучшие средства. Хорош аромамассаж и тем, что не вызывает привыкания и практически не имеет противопоказаний, в отличие от многих таблеток. Удар по стрессу наносит смесь из масла сандала, чайного дерева, лимона и минеральной воды. Так же помогает розовое масло, масло кориандра и лаванды. Если вам необходимо взбодриться, а не расслабиться, то отдайте предпочтение цитрусовым маслам, маслу шалфея, фенхеля, мяты, бергамота и тимьяна. Эти эфирные масла придают сил, улучшают работу мозга, помогают преодолеть эмоциональный кризис и буквально усиливают жажду деятельности. Такие полезные свойства масел особенно необходимы, когда вы чувствуете упадок сил, но не можете позволить себе расслабиться.

Хвойные масла и масло лимона, эвкалипта и мяты успешно применяют при лечении простудных заболеваний. Массаж спины с использованием этих масел может быстрее вывести мокроту и остановить кашель.

Противопоказания

Аромамассаж доступен практически всем. От этой процедуры стоит воздержаться лишь тем, кто наблюдает повышенную температуру, имеет злокачественные опухоли, грибковые заболевания кожи, острые боли в области позвоночника. Кроме того, противопоказанием может стать индивидуальная непереносимость того или иного масла, но это встречается крайне редко. Масла индийского кедра не рекомендуются для использования при беременности, это тоже нужно учитывать, выбирая состав лечебных масел для процедуры аромамассажа.

Аромамассаж — это прекрасный способ расслабиться, избавиться от стресса, вернуть себе цветущий внешний вид и уверенность в себе. Поэтому такой вид массажа нужно попробовать каждому хотя бы раз в жизни.