«Функциональные тренировки «Кинезис»

Многие замечают, что занятия в фитнес клубе не всегда приносят ожидаемый результат, даже если Вы соблюдаете диету и регулярно посещаете тренажерный зал. Секрет заключается в том, что каждый из нас (особенно женщины) обладают индивидуальными особенностями – тип фигуры, состав массы тела, особенность биохимических и гормональных процессов организма, уровень физической подготовки, и даже ритм жизни – все это необходимо учитывать для создания действительно эффективной программы тренировок.

Поэтому, если Вы желаете в кратчайшие сроки и с минимальными усилиями достичь желаемого веса, сформировать красивые линии тела или просто приобрести хорошую физическую форму, необходимо вместе со специалистом выработать индивидуальную программу по достижению этой цели.

Как правило, формирование такой программы начинается с оценки состава массы тела клиента – это процентный состав мышечной и костной массы, жира и воды в организме. Затем с учетом всех Ваших особенностей, возможных противопоказаний и поставленных задач, фитнес-консультант предложит Вам наиболее эффективный комплекс тренировок. Правильное сочетание силовых и кардио- нагрузок, контроль техники выполнения упражнений и рекомендации по питанию обязательно дадут великолепный результат!

Что такое «Кинезис»?

С тех пор как в науке появилось понятие «биомеханика» стало известно, что для формирования желаемых контуров тела не обязательно чрезмерно нагружать мышцы и «сгонять семь потов». Гораздо важнее, чтобы движения выполнялись правильно и были максимально естественны для нашего организма.

Теперь специалисты фитнеса стараются создать для клиента максимально комфортные условия для занятий, но при этом давая нагрузку на все группы мышц. Именно этим обусловлено появление тренажеров нового типа – «Kinesis», который обеспечивает хорошую проработку даже глубоких и труднодоступных мышц, развивает гибкость, силу и ловкость и, вполне, может заменить собой целый тренажерный зал.

 

    Регулярные тренировки на Кинезисе:

  • создают и укрепляют мышечный корсет
  • формируют правильную осанку
  • снимают нагрузку с позвоночного столба
  • позволяют избавиться от болей в спине
  • восстанавливают подвижность суставов
  • сжигают лишние калории и способствуют снижению веса
  • формируют красивые контуры тела
  • повышают настроение и жизненный тонус

Занятия на таком тренажере показаны людям любого возраста и с любым уровнем физической подготовки, так как «Kinesis» легко подстраивается под Ваши индивидуальные особенности. Особенно рекомендуются тренировки в период реабилитации после травм или для профилактики и лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата. Контроль за выполнением упражнений и грамотные советы тренера позволят избежать травматизма и заметно ускорят результат!



28
декабря

 

Наш режим работы на праздничные дни!

31 декабря с 10.00 до 17.00

1,2,3,4 января - Выходной

5 января с 10.00 до 21.00

6 января с 10.00 до 17.00

7 января - Выходной

с 8 января в обычном режиме!

Ждем Вас!

25
октября

Хорошая новость для тех, кто любит посещать наш солярий! При посещении нашего солярия до 31.10.2017 Вы получите купон на скидку в размере 20% на ВСЕ услуги (кроме медицинской косметологии).

20
октября

Открыта запись на маникюр и педикюр к новому мастеру! Каждый вторник, среда и суббота скидка на маникюр и педикюр 20%!

20
октября

СУПЕРЦЕНА на Ламинирование ресниц 2480р до 31.10.2017!

20
октября

Наши работы теперь можно посмотреть в Instagram

20
октября

Всегда актуальный подарок - " Подарочная карта "Аквалимус" или "Подарочный сертификат" на любимую услугу!